<p>De acordo com as recomendações da Organização Mundial de Saúde (Global Recommendations on Physical activity for Health), é aconselhado praticar 30 minutos diários de atividade física moderada ou intensa para os adultos e 60 minutos diários para crianças e jovens. No Dia Mundial da Atividade Física a RUC esteve à conversa com o presidente do NECDEF/AAC.</p>


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<p>As entrevistas do departamento de informação da RUC em formato podcast à distância de um click.</p>


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Entrevistas RUC

Dia Internacional da Atividade Física

Miguel Duarte

João Moura

Ricardo Gomes

assim passeio o meu destino que anda, pois eu não ando; o meu tempo que segue, pois eu não sigo.  Abre a desordem habituada do Parq nos 107.9 MHz.

Parq

Rita Leonor Barqueiro

André Quaresma

O formigueiro nos dedos dos pés no chão e o formigueiro no chão ao pé dos dedos.Imersão radiofónica de matriz experimental dedicada às madeiras, vidros, metais, oscilares, peles, amplificadores, plásticos, filtros, búzios, circuitos integrados, teclas, cordas, rodas,... Percorremos o encontro, a recolha e a organização do som nas estéticas idealizadas em sentidos ou sensações menos convencionais e mais promíscuas, das abrasivas fortalezas de ruído, a hologramas âmbar e outras crepitações eletroacústicas, através dos materiais, dos seres e das forças naturais e artificiais, atómicas e universais.

Vermilingua

Joana Moura Ferreira

João António Sousa

Spinning Jenny

Programação RUC

Programa liderado por Inês Cruz e Beatriz Monteiro, numa hora dedicada a todas as facetas da música que marcou a década de 1980.

Nem 8 nem 80

Jaime Bingre

<div class=freebirdFormviewerViewNumberedItemContainer role=listitem><div class=freebirdFormviewerViewItemsItemItem freebirdFormviewerViewItemsTextTextItem data-item-id=1432702725><div class=freebirdFormviewerViewItemsTextTextItemContainer><div class=freebirdFormviewerViewItemsTextLongText freebirdFormviewerViewItemsTextDisabledText freebirdThemedInput>Um programa onde a estrela toca baixo, embora o possa fazer tocando altíssimo!</div></div></div></div>

+ Baixo

Convergências, divergências e interseções, sempre com o Jazz no horizonte.

Jazzmatazz

Uma viagem às periferias do Mundo. Segundas e quartas, às 17h.

Gondwana

Fausto Silva

Nuno Ávila

Produção nacional. Expõe-se o raro e rareia-se o exposto. Dos velhos discos do sótão e da cave aos novos mais escondidos. Muita música e algumas ideias. Novidades, novidades só aqui.

Santos da Casa

Ana Rita Mourão

Programa quinzenal saudosista do extinto Buraco Negro. Só música que passou no BN, ou passaria caso ainda existisse. Com convidados, entrevistas, passatempos.

Buraco Negro

Bernardo Matos

Programa dedicado à música pesada feita em Portugal.

Pecado Sonoro

Sara Mendes

Emissora Nacional

Informação RUC

Síntese Informativa

Alexandre Valinho Gigas

Filipe Furtado

Rubrica diária da Rádio Universidade de Coimbra dedicada à poesia.

5 Minutos de Poesia

Nuno Videira

Partilha de músicas indie pop e dream pop que são perfeitas para ouvir em movimento.

Músicas no Bolso

Vítor Rodrigues

O Pio da Coruja

Música Moderna

Uma hora de sons latinos ao encargo de Fausto da Silva.

Contrabando Latino

O espaço semanal da Rádio Universitária do Minho no éter da RUC.

Português Suave

Isabel Simões

Mariana Caparica

Beatriz Alemão

Perfil

A ditadura da actualidade deixa para trás histórias de vida(s) de pessoas e instituições. A Rádio também se faz de pequenos momentos de intimidade em que as almas se abrem aos outros. Há Vida(s) Nesta Cidade propõe-se dar a conhecer gente que não pisa a ribalta da espuma dos dias.

Há Vida(s) Nesta Cidade!

Todos os sábados Nuno Ávila abre na RUC uma loja com discos dos anos 70, 80 e 90.

Loja de Discos

Hugo Ferreira

À hora do chá de Sábado, os bits e bytes convertem-se em ondas hertzianas! Ora pelas mãos da Família Ferreira, ora pelas de Sara Mendes e os seus convidados, a música através da qual vamos conversando transborda para a emissão, numa ligação directa entre o online e o on air!

Spot Hi-Fi

João Gaspar

Filipe Cravo

Magia Negra

Tiago André Sue

Rádio experimental, sem limites no conceito e liberdade artística.

BBT Sun Rádio

Ogata Tetsuo

Um programa de música japonesaA japanese music radio show日本の音楽ラジオショー

Narita

Fernando Alves

Gustavo Blanco

Rui Ferreira

Paulo Sebastião

Inês Patrão

Rádio com absoluta nitidez, para ouvir o que os olhos não conseguem ver.O deslumbramento das músicas de todos os quadrantes: criativas, honestas, apaixonadas.

Preto no Branco

João Baptista

Weve taken the approach of saying,  Lets break the code and put some quirky, weird music in, and well see how it feels. The songs have been written in a really strange way. It all kind of fell together. Its nothing thats very appropriate for RUC, so were really grateful to RUC for being open.&nbsp;

Mutants Galore

Elísio Sousa

beautiful underground music or the not-so-guilty-pleasures

No Hits, All The Time

Paulo Santos

Ligação em directo ao palco, ao bar, aos bastidores e às salas reservadas do RUCLUB para ouvir jazz, sentir o ambiente e saber as novidades import/export. O porteiro também dá opiniões.

RUCLUB

Pedro Nora

Conversas sobre música, conversas sobre a indústria, conversas sobre a imprensa musical. Porque a música também se discute.

Talk Talk Talk

Diogo Barbosa

Desde o rock psicadélico ao post doom, passando pelo stoner. Uma viagem cheia de fumaça.

Smoker

Maria Carrilho

Programa semanal onde é explorada a ascendência, a mente e o etéreo.

RUC Chill Out Zone

De portas abertas para as encruzilhadas do mundo

Hospedaria Constantinopla

Todo o tipo de guloseimas Pop, sem causar cáries. Segundas, quartas e sextas entre as 16h e as 17h, no éter da Rádio Universidade de Coimbra.

Peta-Zetas

Avelino Américo

O séquito de super-heróis musicais de Capitão Américo!

Capitão Américo

Rita Brás

Camila Fizarreta

Pedro Leal

Isabel Gouveia

Um programa só com música brasileira. Todas as segundas, às 13h.

Rua do Brasil

Música confortável para ouvir enquanto se mexe em gatinhos (ou outros bichinhos).

Cat Bops

O Fado no significado mais abrangente desta palavra.

Destino e Fortuna

Histórias com Números

O espaço semanal da Rádio Universitária do Algarve no éter da RUC.

Palco RUA

Henrique Silva

Programa sobre música asiática, de praticamente qualquer género. As emissões serão dedicadas a um país em específico, a um género músical, a um artista ou banda, ou far-se-á uma espécie de viagem em que explorará vários países e vários estilos na mesma emissão.

The End of Asia

Daniel Alves da Silva

<div class=o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql><div dir=auto>Sinfonias para plantas. Um oásis seguro para reflexão e repouso em tempos de incerteza.</div></div>

Oásis

Délio Nunes

A atração dos extremos musicais numa lógica de apuramento sensorial.

Automático para o Povo

Diogo Rivers

A casa onde o corpo se constrói / A casa onde o corpo de destrói

Maison

José Alberto

O Espaço Zion é um programa de rádio dedicado às sonoridades do Reggae e do Dub. O programa abrange não só as origens destes estilos musicais, mas também as suas variantes mais modernas como o New Roots, UK Dub e Steppers. O Espaço Zion explora também outras vertentes ligadas a estes estilos, como o Rastafarianismo e a cultura Sound System.Para seguir todos os Domingos às 18h em 107.9 FM ou em www.ruc.pt

Espaço Zion

Cláudio Pedrosa

Um programa dedicado ao maior fetiche dos apreciadores de música: as listas. Todas as semanas, uma dúzia de canções com um tema em comum e uma mão-cheia de histórias e curiosidades da música popular

Listofilia

Um cocktail sonoro para o relaxamento e entretenimento do ouvinte.

Cocktail Mariachi

Inês Cruz

Uma hora de música extrema, desde os primórdios do black e Doom, até às vanguardas do metal.

Doomingo

Xavier Ferreira

O mundo do gaming na rádio universidade de coimbra

Checkpoint Radio

Adelaide Costa

Programa Quinzenal que dá espaço a Bardos e Trovadores, um tema diferente todas as edições seja ele um mito, uma lenda, um herói, um povo, um acontecimento histórico ou as novidades do mundo do Folk mais pesado.

Ilhas Falkland

Os Portões do Metal abertos aos Pupilos do Diabo.

Mel e Tal

Suburbano

A frente eletrónica da Rádio Universidade de Coimbra. Duas emissões semanais no universo sintetizado.

Vektor

Reciclagem...loucura...derrapagem : para quê ouvir os originais? Cover a cover, enche o ouvinte as trompas de Eustáquio.Todas as Quintas, entre as 22h00 e as 23h00 na antena da Rádio Universidade de Coimbra, em 107.9FM ou via www.ruc.pt

Cover de Bruxelas

Assafrão

Lexi Narovatkin

Luís Marujo

Tiago Calvinho

Beatriz Sousa

A rave e as suas várias expressões no éter da RUC.

Cyberia

Eduardo Antunes

Abrimos a pista radiofónica para soalheiros passos de dança tropical em viagem pelo mundo.

Maldito Mojito

Rui Cruzeiro

Velocidade de Cruzeiro

Café Olé pela manhã, uma oferta RUC num 107.9FM perto de si!

Café Olé

Tânia Rocha

Viagem sonora entre Portugal e Brasil na Rádio Universidade de Coimbra, todas as segundas entre as 12h e a 13h.

Malandragem Ó Malandragem

Benny Correia

Rebelião, caos e distorção. A irreverência do punk atual, em destaque na Rádio Universidade de Coimbra.

PunkUssy

Cave 107.9

Mundofonias é um programa de Araceli Tzigane, agente e produtora de espectáculos de várias bandas de música de raiz tradicional em alguns países. O programa começou na Rádio Nacional de Espanha e hoje passa em dezenas de rádios por todo o mundo.

Mundofonías

Magazine cultural da Rádio Universidade de Coimbra.

Culturama

Beatriz Monteiro

Uma viagem até à década de 70.Todas as Segundas-feiras às 20h00

Boca de Sino

Relatos RUC

Sem palpites nem apostas, mas com Prognósticos!

Prognósticos

Francisco Matos

Uma sessão para perverter e deturpar a velha guarda do Punk pelas vias gritantes do Screamo.

Punk Rock nas Mãos Erradas

Daniel Figueira

Uma viagem por tempos passados, presentes e quem sabe futuros, naquela que é uma procura constante pelo Santo Graal da música psicadélica. Músicas sem espaço no tempo certo, nas ondas da Rádio Universidade de Coimbra.

Bad Vibrations

João Santos

<span data-sheets-value={&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Ethereal é um programa com foco no shoegaze, dream pop e todos os seus subgéneros pretendendo dar a descobrir aos ouvintes o som iniciado na década de 80, mas que até hoje em dia tem uma influencia muito grande no panorama alternativo da música. Desde os clássicos e fundadores até lançamentos mais recentes não existiria qualquer tipo de restrição temporal ou geográfica desde que o artista ou banda se enquadre dentro dos géneros ou subgéneros do shoegaze/dreampop. Eventualmente também seria possível realizar uma rubrica mensal dando destaque a um álbum em específico.&quot;} data-sheets-userformat={&quot;2&quot;:33565503,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;4&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:15724527},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;11&quot;:4,&quot;12&quot;:0,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0},&quot;16&quot;:14,&quot;28&quot;:1}>Ethereal é um programa com foco no shoegaze, dream pop e todos os seus subgéneros pretendendo dar a descobrir aos ouvintes o som iniciado na década de 80, mas que até hoje em dia tem uma influencia muito grande no panorama alternativo da música.</span>

Ethereal

Framework Radio é um programa de Patrick McGingley, criado em junho de 2002. Consagra os field recordings e o seu uso na composição. Entre a fonografia e a caça dos sons, atualmente emite para todo o mundo.

Framework Radio

Luís Franklim

Catarina Almeida

Um programa que deambula pela musica clássica feita e interpretada por mulheres. Músicas, compositoras clássicas e contemporâneas. Perceba a história da música clássica no feminino e as novas tendências sinfônicas de inspiração feminina cá dentro e lá fora.